10 Benefícios Ultimate Hot Tub para apoiar a sua saúde e estilo de vida

Se esteve no mercado para uma banheira de hidromassagem, pode ter-se perguntado que tipo de benefícios eles proporcionam.

Não estás sozinho nisso!

Esta é uma questão que muitos dos nossos clientes tinham quando começaram a considerar investir num spa caseiro, e a resposta é muitas vezes chocante de ouvir.

As banheiras quentes oferecem um número robusto de benefícios de saúde e estilo de vida que vão desde o alívio da dor à melhoria dos hábitos de sono e podem até ajudar a impulsionar a sua vida social!

Se tem estado curioso sobre todos os benefícios de uma banheira de hidromassagem que podem apoiar o seu bem-estar quotidiano, continue a ler!

10 Benefícios para a Saúde e Estilo de Vida em Banheira Quente

Houve numerosos estudos sobre terapias de imersão em água quente ao longo dos anos, e tem sido demonstrado repetidamente que as banheiras quentes podem proporcionar benefícios substanciais para a sua saúde.

As banheiras quentes têm maximizado estes benefícios ao combinar a hidroterapia com jactos potentes e de precisão para massajar os seus músculos dolorosos, criando um ambiente único que eleva facilmente a forma como as banheiras quentes suportam o seu corpo.

Mais do que isso, as banheiras quentes também ajudam a melhorar o seu estilo de vida de uma forma que pode não esperar!

Vamos explorar os dez maiores benefícios que as banheiras quentes podem ter na sua saúde e estilo de vida.

1. Gestão da dor

Se é uma das mais de 60 milhões de pessoas que sofrem de dor crónica na América, encontrar uma forma de a gerir está provavelmente no topo da sua lista de prioridades.

A dor crónica pode ser debilitante e pode baixar drasticamente a sua qualidade de vida, tornando-lhe difícil trabalhar, participar em actividades anteriormente agradáveis, e até passar tempo de qualidade com a sua família.

Investir numa banheira de água quente pode ser uma forma de o ajudar a encontrar alívio da sua dor.

O alívio da dor tem sido o foco de muitos estudos ligados à hidroterapia, e os resultados demonstraram que a água quente pode ser uma ferramenta benéfica nas rotinas de gestão da dor.

A água quente ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo, relaxar os músculos, e reduzir o aperto no corpo. Quando o seu corpo se debate com a má circulação, e os seus músculos estão cronicamente tenso, causa dores que podem ser difíceis de gerir e podem durar muito tempo.

Quando se tem um sistema concebido para combater estes eventos no corpo, está-se em melhores condições de reduzir a dor e apoiar a recuperação do corpo.

Isto é especialmente poderoso quando combinado com fisioterapia e massagem. A inclusão de alguns exercícios suaves durante a sua sessão de spa e a recuperação com uma massagem profunda dos tecidos dos jactos podem apoiar ainda mais o seu alívio.

2. Ansiedade e alívio do stress

As pessoas em todo o país estão a lutar com a sua saúde mental, e é essencial encontrar formas de combater os seus stressores diários e ajudar a acalmar o seu corpo.

Quando se passa tempo a mergulhar sob a água cristalina, vendo o vapor subir da sua superfície, o seu corpo é capaz de relaxar totalmente.

Junte isto com o calor da água e a suave compressão que ela proporciona em torno do seu corpo, e criou o ambiente perfeito para induzir fortes sentimentos de conforto e relaxamento.

A sua banheira quente pode tornar-se uma fuga do mundo exterior, e passar tempo a dar a si próprio depois de um longo dia pode ser um poderoso apoio para a sua saúde mental.

Para elevar ainda mais esta libertação, tente adicionar alguns produtos de aromaterapia à sua banheira de hidromassagem. Muitos perfumes podem suportar níveis mais elevados de relaxamento e até mesmo ter propriedades de aumento de humor.

3. Sono Melhorado

Se tem tido dificuldades em dormir, as banheiras quentes podem ser uma forma relaxante de ajudar a melhorar isso.

Quando entrar na sua banheira quente pela primeira vez, a água quente irá lentamente elevar a temperatura do seu corpo, ajudando os seus músculos a relaxar e a começar a recuperar da pressão a que estiveram sujeitos durante todo o dia.

Depois, ao sair da água, a sua temperatura começará a voltar ao normal. Esta mudança de temperatura assinala ao seu cérebro que está na hora de dormir, fazendo-o naturalmente sentir-se cansado.

Como o seu corpo está mais relaxado, estará mais apto a adormecer e pode ter menos interrupções durante a noite, ajudando-o a sentir-se mais descansado pela manhã.

Este estado relaxado ajudará a apoiar o seu corpo na atribuição adequada dos seus recursos energéticos durante toda a noite, permitindo-lhe recuperar adequadamente enquanto dorme. Músculos apertados requerem muita energia para permanecerem tensos, e isto pode reduzir a capacidade do seu corpo de se sustentar adequadamente no dia-a-dia.

Passar 30 minutos numa banheira quente uma hora antes de dormir pode melhorar significativamente isso, levando a um sono melhor e mais profundo.

4. Melhor recuperação do treino

O seu corpo está sob muita pressão quando se exercita, o que pode levar a dores musculares, dores nas articulações e rigidez.

Quando se inclui uma sessão de banheira de hidromassagem depois de um treino, é possível combater estes efeitos e ajudar o seu corpo a recuperar num ambiente mais óptimo. Isto é feito de poucas maneiras.

• Melhoria da circulação
• Relaxamento muscular
• Redução da inflamação
• Flutuabilidade

A água quente ajuda a aumentar a sua circulação, expandindo os vasos sanguíneos. Isto permite que o seu sangue viaje através do seu corpo de forma mais eficaz e proporciona uma melhor oxigenação aos seus músculos.

À medida que o seu corpo é massajado pelos jactos, os seus músculos começarão a relaxar. Isto ajuda a reduzir a tensão a que estavam sujeitos durante o seu treino. O movimento dos seus músculos sob os jactos também ajuda a reduzir o ácido láctico que se acumula neles durante o exercício, uma vez que este movimento estimula o seu sistema linfático.

A flutuabilidade da água ajuda a reduzir o peso que as suas articulações experimentam ao longo do dia. À medida que se move na sua rotina diária, as suas articulações estão sob pressão, uma vez que suportam o seu corpo. Quando se exercita, esta pressão amplifica-se, causando inflamação nas suas articulações.

Quando se submerge na água, a flutuabilidade remove essa pressão, descomprimindo o seu corpo. Isto permite que as suas articulações se movimentem mais facilmente, reduzindo a dor e ajudando-as a descansar e recuperar adequadamente.

5. Alívio da dor de cabeça

Qualquer pessoa que sofra de dores de cabeça crónicas compreende como isto pode ser debilitante e os efeitos generalizados que as suas dores de cabeça podem ter na sua vida.

As dores de cabeça podem ter origem numa série de coisas e podem ser difíceis de tratar, causando a sua permanência por horas ou dias.

Podem vir de muitas formas e muitas vezes sentir-se diferentes dependendo do que os está a causar, tais como stress, tensão, ou má circulação.

Os jacuzzis podem ajudar com cada um destes tipos de dores de cabeça.

Podem ajudar o seu corpo a relaxar, aliviando o seu stress através da suave compressão da água à volta do seu corpo que pode parecer um abraço quente.

Se tiver uma dor de cabeça decorrente de tensão no seu corpo, deite-se e desfrute de uma massagem dos jactos enquanto tratam as zonas de difícil acesso no pescoço e nas costas, aliviando a tensão e ajudando-as a soltar-se.

A má circulação leva a uma oxigenação reduzida do corpo, o que pode causar dores de cabeça e enxaquecas. O calor da água no seu spa ajudará a abrir os vasos sanguíneos, oxigenará melhor o seu corpo, e ajudará a aliviar a sua dor de cabeça.

6. Desconectar e Recarregar

As banheiras quentes proporcionam o ambiente ideal para baixar o telefone e fugir à loucura das redes sociais.

A tecnologia moderna criou uma forma de as pessoas estarem mais ligadas do que nunca, constantemente conscientes de tudo o que acontece em todo o mundo, em contacto com as pessoas nas suas vidas, e sempre ao alcance do seu local de trabalho.

Ter uma banheira quente ajuda-o a desligar-se dessa ligação constante e ajuda-o a descomprimir do fluxo constante de estimulação.

Isto apoia a sua mente, permitindo que esta abrande os seus pensamentos. Em última análise, isto dá-lhe uma oportunidade de simplesmente existir, desfrutando de um momento de silêncio longe da azáfama da vida quotidiana.

7. Tempo de Qualidade Melhorada

A forma como passa tempo com as pessoas da sua vida pode afectar drasticamente o seu bem-estar emocional, e o mundo moderno torna muitas vezes difícil criar laços profundos com as pessoas de quem cuida.

Relaxar na sua banheira quente com a sua família ou amigos pode ajudar a criar uma atmosfera onde todos estão plenamente presentes e capazes de se ligar a um nível mais profundo, livre de distracções.

Isto pode ajudar a apoiar as relações na sua vida e apoiar o desenvolvimento de ligações mais significativas, sensibilizando as pessoas que o rodeiam.

Faça uma festa na banheira e crie uma noite inesquecível, ou passe 20 minutos cada noite com o seu ente querido enquanto se ensopa na água quente, observando as estrelas e apanhando depois do seu dia de trabalho.

Este tempo de qualidade pode ser uma forma poderosa de melhorar a sua vida.

8. Festas Winter Hot Tub

As banheiras quentes tornam possível fazer festas no Inverno que são tão divertidas como as que se fazem no Verão.

Se tiver filhos, as banheiras quentes facilitam a criação de festas de aniversário inesquecíveis para aqueles que celebram durante os meses mais frios, dando uma festa de banheira quente que rivaliza com as festas de piscina que as crianças têm no Verão.

Estas festas não são só para crianças!

Convide os seus amigos para uma festa de banheira de hidromassagem com bebidas festivas para celebrar as férias de uma forma única e divertida.

As opções são infinitas!

Banheiras Quentes à Venda em Nova Jersey

Com três locais em Nova Jersey, a Hot Tub Central está a facilitar a absorção dos benefícios de um spa caseiro.

Estamos no ramo há mais de 30 anos e abastecemos o nosso showroom com banheiras e spas de banhos quentes de topo de gama. Se tem considerado investir numa banheira de água quente, agora é a altura perfeita.

À medida que o tempo começa a arrefecer e o Inverno se aproxima, uma banheira quente pode ser um alívio bem-vindo do frio amargo e das dores que este pode trazer.

Contacte-nos hoje, ou visite o seu showroom local em Toms River, Oakhurst, ou Manalapan para explorar as suas muitas opções de banheira quente!