4 Melhores Benefícios da Hidroterapia - A Experiência de 10 dias

Somos defensores ferozes da hidroterapia de banheira quente.

Sabemos que a utilização de uma banheira quente como parte de uma rotina diária conduz a resultados positivos para a mente e o corpo.

Acreditamos que os melhores benefícios dos banhos de água quente vêm com molhos frequentes e queremos "testar a teoria", por assim dizer. Por isso, estamos à procura de alguns voluntários para se juntarem a nós.

Os 4 Melhores Benefícios da Hidroterapia com Banheira Quente

Vejamos agora os 4 benefícios mais importantes da hidroterapia de banheira quente.

1. Sistema de Circulação

O sistema de Circulação começa a mudar. 60.000 milhas de veias, artérias, e capilares começam a abrir-se, permitindo aos glóbulos brancos defender e proteger melhor. Os glóbulos vermelhos transportam mais oxigénio e nutrientes enquanto as toxinas são transportadas.

Os músculos são alimentados, e o sistema circulatório é revitalizado. Como resultado do aumento da circulação, a dor é reduzida, a flexibilidade é aumentada, e dorme-se melhor.

2. Melhoria da recuperação pós-injúria

A combinação de calor, flutuação e massagem diminui as hormonas de stress nocivas e desencadeia a libertação de endorfinas que acalmam a dor ao ligarem-se aos receptores nervosos.

O ácido láctico é movido dos músculos, e o tempo de recuperação é reduzido.

3. Gama de movimento

O alcance do Movimento é aumentado, ajudando-o a tornar-se mais ágil e mais activo.

Num estudo da Mayo Clinic com 141.000 participantes, o exercício da água resultou numa diminuição de 12,8 % na dor e uma diminuição de 18,2 % na percepção da dificuldade.

4. Exercício Simulado

Um estudo mostrou que o tempo passado numa banheira quente aumentou o ritmo cardíaco em 25,7 batimentos enquanto baixava a pressão arterial.

No American Heart Journal, um estudo mostrou uma melhoria significativa no humor, capacidade física, prazer, e menos sintomas relacionados com insuficiência cardíaca.

Os utilizadores regulares de banheiras quentes comentam frequentemente que se sentem mais relaxados e rejuvenescidos.

Alguns dizem que as suas articulações e músculos se sentem mais flexíveis. Outros utilizam o tempo para acalmar os seus pensamentos enquanto relaxam o seu corpo.

Ainda assim, outros usaram o tempo para simplesmente alcançarem as pessoas das suas famílias e começarem a reconectar-se de forma significativa.

Estes tipos de mudanças positivas são a razão pela qual a maioria das pessoas investe numa banheira de água quente Caldera e porque as utiliza regularmente.

O nosso blog está repleto de ideias e tópicos que lhe permitem fazer mudanças positivas na sua vida com apenas um investimento mínimo de tempo.

É uma ideia que começou com a nossa crença de que o tempo passado numa banheira quente é uma das formas mais fáceis, rápidas e agradáveis de criar mudanças positivas substanciais.

Com isso em mente, gostaríamos de propor uma experiência e convidá-lo a participar. É um utilizador diário de jacuzzi? Tem estado fora da rotina dos banhos de água quente e quer uma razão para recomeçar? Aqui está a sua oportunidade.

Como Participar no Desafio da Hidroterapia

Durante os próximos 10 dias, tome uma imersão diária de 20 minutos e anote quaisquer alterações que note.

Sentiu-se melhor? Dormiu melhor? Sentiu-se mais relaxado, mais flexível, menos stressado e pronto a enfrentar o mundo de uma nova perspectiva? Sentiu menos dores e dores? Houve outros benefícios da banheira de água quente que notou?

Se nunca experimentou uma imersão de 20 minutos por dia, é ainda melhor!

Estamos a encorajá-lo a tentar uma vez por dia durante 10 dias seguidos. E depois, convidamo-lo a partilhar a sua experiência com os nossos outros leitores.

Para além das mudanças que notou, informe-nos, por favor, a que hora do dia escolheu. Manhãs para um novo começo? Noite como forma de relaxar no final do dia? Mesmo antes de dormir? Poderá descobrir uma nova abordagem a cada dia que lhe proporcione grandes dividendos.

Partilhe a sua história connosco aqui ou em Facebook. Aguardamos com expectativa a sua história.